水をたくさん飲む。 そうした健康法があります。 ウチの祖母なんかもこの主義者で1日2Lの水を飲め！そんな風によく言っていました。 でもこれは本当なのでしょうか？ 基本的に私たちは自分の体が指し示すサインに鈍感です。 食べものもお腹が空いた時に食べ…